Einfach groggi

War wohl doch etwas viel, was ich mir im Laufe dieser Woche zugemutet habe und so habe ich auch heute gleich meine Quittung bekommen.

Ich wollte mal wieder draußen laufen, das Wetter war mit 16 Grad und Sonne nahezu ideal und etwas Zeit hatte ich auch. Ich merkte jedoch gleich zu Anfang, dass heute nicht mein Tag ist, die Beine waren sowas von schwer und ich hatte Last, sie vom Boden zu kriegen. Grund ist wahrscheinlich mein Muskelkater, einer vom Allerfeinsten, im Hinterteil. Ausgelöst durch das wieder aufgenommene Training in der Muckibude. Dort war ich diese Woche jeden Tag, habe meinen Plan abgearbeitet und war zum Aufwären immer schön brav auf dem Laufband. Heute war allerdings dazu keine Zeit und so war dann eben ein kleines Läufchen geplant. Dass es allerdings ein solch kleines werden sollte, davon war ich vorher nicht ausgegangen. Aber ok, ist nun mal so. Haken dran und weiter geht's.

Aufgefallen ist mir gerade eben noch, dass ich heute um einiges schneller war, als die gesamte letzte Zeit. Vielleicht lag meine Schlappheit ja auch daran?

Mein Vorsatz für die nächsten 4 Wochen: An Kondition und Ausdauer arbeiten und zusehen, dass ich mehr als nur diese Mini-Strecken hinter mich bringe