KW38.2011

Die 1. Fahrt

Gerade habe ich mein neues Rad geholt und wollte es logischerweise auch sofort testen. Aus dem Grund bin ich bei eisigem Wind und -7°, ausgestattet mit dicker Jacke, Stirnband, Helm und Handschuhen einfach mal losgefahren. Schon nach kürzester Zeit waren meine Beine eiskalt und der Wind pfiff mir nur so um die Ohren. Aber, wer A sagt, muss auch B sagen. Und stehenbleiben hätte ja auch nichts geholfen, ich musste ja jetzt auch irgendwie nach Hause kommen. Gefahren bin ich 6.21 km in 24:27 Minuten. Ich weiß, dass ist nicht viel, aber bei den Temperaturen hat es mir voll und ganz gereicht.

Date: 02/21/2011 11:00 AM
Type: Bike (Just for fun)
Distance: 7 km
Time: 0 hr 24 min 27 secs
Average pace: 3:30 min/km

Mich gibt's noch ;)

Lange ist es her, dass ich hier gepostet habe, aber es ist einfach zu viel zu tun und immer ist was anderes. Im Grunde genommen ist noch alles beim Alten, wenn ich auch zugeben muss, dass ich über die kalten Monate in sportlicher Hinsicht ziemlich geschwächelt habe :( Aber auch das hat sich vor einigen Wochen wieder geändert. Ich gehe wieder regelmäßig ins Studio an die Geräte und auf die PowerPlate, gehe zum Indoor Cycling und ganz aktuell: ich habe mir ein neues Rad gekauft. Nämlich so eines:

Es ist ein C.onway C.ross Sport CS4.00 mit einer Rahmenhöhe von 60 cm!!!! Mein altes Rad hat eine Rahmenhöhe von 48 cm und jetzt, nach dem Vermessen, weiß ich auch, warum ich mich darauf nie wohlgefühlt habe. Es war eben einfach deutlich zu klein. Heute kann ich es abholen und das alte Rad dort abgeben. Bei eiskalten - 7° macht das Radfahren heute bestimmt viel Freude ;)

Das war der Oktober 2010

Eigentlich wollte ich walken. Ich hatte ziemlichen Muskelkater im Allerwertesten und es ging die ersten 1,8 km nur bergan. Oben angekommen hatte ich dann aber doch mehr Lust zu laufen und bin ganz langsam losgezuckelt. Es trieb mich ja niemand und bis zum heutigen Abendprogram war auch noch etwas Zeit. Ich habe mich nicht verausgabt, hab den Hunden beim Spielen zugeguckt und bin zufrieden zuhause angekommen. Was will man mehr?

• Date: 10/31/2010 4:24 PM
• Type: Run (Training run)
• Distance: 5.02 km
• Time: 0 hr 44 min 15 secs
• Average pace: 8:49 min/km
• Calories: 312

Diese Woche war schon etwas besser als die letzte:

Und das war der Oktober: