Es hat geklappt ;) Der BodyPump-Trainer war wieder fit und so fand der Kurs heute statt. Ich wußte ja nur, dass es sich um ein Workout mit Langhanteln handelt und dass es sehr effektiv sein soll. Und das war es tatsächlich. Schon nach kurzer Zeit hatte ich weiche, wackelige Knie und selbst mit nur einem Kilo Gewicht auf den Stangen fielen manche Übungen ganz schön schwer. Aber es hat einen Riesenspaß gemacht und ich habe mir dieses Stunde jetzt regelmäßig vorgenommen.
Nach dem BodyPump war dann noch eine Power-Bauch-Stunde und "dummerweise" habe ich mich überreden lassen, die auch noch zu machen. Das war ein Fehler! Ich kann mich kaum mehr rühren ;) und weiß schon jetzt, wo ich Morgen Muskelkater haben werde. Ob ich das in der nächsten Zeit nochmal dranhänge, muss ich mir noch schwer überlegen. :)
Dazu kommt noch, dass ich heute Morgen auch noch 'ne halbe Stunde gelaufen bin und so habe ich für heute ganz sicher mein Soll erfüllt. Bin schon gespannt auf den Muskelkater :))
