Pulsmessung?

Mich würde mal interessieren, wie wichtig für euch die Pulsmessung beim Laufen ist? Ich laufe mit dem FR 205 und möchte meinem Mann einen Forerunner zum Geburtstag schenken. Jetzt stellt sich mir die Frage, ob ich den 205er oder den 305er nehmen soll? Preislich ist das kein riesiger Unterschied mehr, mich würde einfach interessieren, ob ihr die Pulsmessung für wichtig haltet?

RunnersPoint

Heute hat es geklappt und ich war vor meinem Fotokurs bei RunnersPoint.

Ich war schon häufiger da, aber um Schuhe habe ich mich bisher nie gekümmert, brauchte ja keine ;-). Jedenfalls habe ich heute die Hilfe des freundlichen Verkäufers in Anspruch genommen und mich beraten lassen. Laufanalyse und Begutachtung meiner 2 alten Paar Laufschuhe eingeschlossen.

Der Nike Air Pegasus vom vergangenen Jahr ist ok, der Adidas Supernova Cushion von vor 2 Jahren nicht, Da war der Verkäufer im Sportgeschäft wohl am Umsatz beteiligt, denn er hat mir (als absolutem Anfänger) ein Herrenmodell, eine ganze Nummer zu groß angedreht, deshalb hatte ich wohl auch nie so recht Halt darin. Die Begründung für den Herrenschuh damals war, dass es meine Schuhgröße nur als Herrenmodell gäbe (ich trage regulär Schuhgröße 39/40 und der Schuhe hat 43 2/3). Es würde ja sowieso nichts ausmachen, ob ich in einem Herren- oder Damenmodell laufe. Inzwischen weiß ich, dass es da große Unterschiede gibt, damals wußte ich es nicht und habe mich auf den lauferfahrenen Verkäufer verlassen. Jedenfalls kam heute heraus, was ich eigentlich schon wusste: ich brauche einen Neutralschuh und für meinen extrem schmalen Fuß mit flacher Frist ganz bestimmt KEINEN Herrenschuh.

Jedenfalls habe ich mir heute den Adidas Supernova Glide 2 gekauft, der sich ganz flexibel an den Untergrund anpassen und für optimalen Tragekomfort und Ermüdungsfreiheit sorgen soll. Dazu ist dieser Schuh an die anatomischen Eigenheit der Frauen angepasst.

Morgen früh werde ich jedenfalls die neuen Sachen testen, denn, wenn ich mit den Schuhen nicht klar komme, kann ich sie innerhalb von 14 Tagen - bei voller Geldrückgabe - im Rahmen der Zufriedenheitsgarantie zurückbringen - egal, wie viel ich damit in der Zeit laufe. Echt super.

Außer den Schuhen gab es dann noch 3/4-Tights für mich und 7/8-Tights für Klaus und und für jeden noch ein Funktionsshirt. Und bei 30% Preisnachlass und ein Paar Laufsocken gratis macht shoppen gleich noch mehr Spaß :-).

 

Genug ist genug

Karneval meine ich ;-) Wir haben jetzt ausgiebig genug gefeiert, heute ist erholen angesagt und Morgen wird weiter am Ziel - dem Osterlauf - gearbeitet. Schön war es, wenn auch sehr, sehr kalt und geschneit hat es obendrein auch noch ununterbrochen. 

Wir sind mit einer Riesentruppe vom Reiterverein geschlossen als Piraten gegangen und hatten alles dabei, einschließlich eigener Musikbeschallung mit DJ John. Stimmung war vom Feinsten und nach dem Umzug ging's im Zelt ordentlich weiter. Aber irgendwann muss mal gut sein und die Stimme wieder sicher in einigen Tagen auch wieder einigermaßen normal rüberkommen :-D

Morgen früh will ich jedenfalls wieder auf's Laufband, bei dem vielen Neuschnee der letzten beiden Tage ist draußen laufen nämlich immer noch total unmöglich.

Yaktrax

In diesem Winter habe ich in verschiedenen Blogs schon einiges von diesen Dingern, den Yaktrax, gelesen. Zuletzt vorhin bei Silke und jetzt grübel ich so vor mich hin, ob man, bzw. ob ich, diese Dinger brauche (besser gesagt: haben muss ;-))? Speziell überlege ich, ob ich diese Spikes diesen Winter noch brauche? Zurzeit gehe ich ja, wegen der vereisten Straßen und Wege, nur auf's Laufband und das Training darauf fällt mir nicht immer leicht. So auch heute. Ich schiebe das einfach mal auf den Sauerstoffmangel und die schlechte Luft im Studio. Mit diesen Dingern wäre ich dann wieder an der frischen Luft, könnte die Hunde mitnehmen, die immer ganz beleidigt sind, wenn ich in Laufsachen ohne sie losziehe und könnte vielleicht auch mehr Motivation aufbringen. Mein Ziel, der Osterlauf, rückt jeden Tag näher und noch 4 Wochen so ein Training wie heute wäre echt nicht das Erstrebenswerteste ;-). Zumal draußen laufen was total anderes ist als auf dem Laufband.

Was zum Reiten gut ist, ...

... soll wohl auch zum Laufen taugen, oder?

Jedenfalls habe ich mich heute beim Reitturnier ordentlich eingedeckt und diese beiden Jacken erstanden. Durch meine Gewichtsabnahme der letzten Monate habe ich nämlich nichts tragbares mehr im Kleiderschrank und die Jacken waren also dringend notwendig ;)

Da wäre zunächst mal diese Fleecejacke von Wellensteyn, die ich bisher immer nur in den Farben schoko/marzipan und camel/marzipan auf Turnieren gesehen hatte. Das Rot stach mir sofort ins Auge und sie musste dann auch mit mir nach Hause.

Dazu gesellte sich dann noch eine tolle atmungsaktive Softshell-Jacke, die "Charla",in chocolate/pink, die einfach ungeheuer bequem und leicht ist. Sie ist hochelastisch, stark windabweisend und angenehm weich im Griff. Jetzt habe ich zumindest mal wieder 2 ordentliche Jacken, die zudem auch passen und nicht wie ein Sack an mir herunterhängen ;)

Forerunner-Frage

Um mal Bodo Bach zu zitieren: "Ich hätt' da gern mal ein Problem!" ;) Und zwar geht es um Folgendes: Ich möchte am 31. Oktober den Schiederseelauf - einen 10 km Straßenlauf- laufen und dieser ist auch hier in Google Maps aufgezeichnet. Nun stehe ich aber vor dem Problem, dass ich absolut keine Ahnung habe, wie ich die Strecke auf meinen FR205 bekommen kann? Kann mir da vielleicht jemand eine "idiotensichere" Anleitung geben? Die bisherige Suche hat mich noch nicht weitergebracht. Wenn ich die Strecke dann vielleicht mal auf dem FR habe, könnten wir sie nämlich beim nächsten Schiederseebesuch mal antesten.

Laufrock-Funktionstest

Es hat geklappt! Das Wetter wurde besser, will heißen, der kalte Wind ließ nach und so konnte ich meinen Laufrock heute tatsächlich noch ausführen. Ich kann nur sagen: Super!!! Und die Wahl mit der langen Innenhose war goldrichtig. Ich glaube, mit der kurzen wäre nichts für mich und die Angst vor dem "bösen Wolf" ist dazu doch zu groß. Ich hatte vor Jahren - zu aktiven Turnierreiterzeiten - mal einen und habe das nicht als spaßig in Erinnerung.

So, jetzt aber zum Laufrock: Er trägt sich wunderbar, nichts engt ein, die ungeliebten "Reiterhosen" sind aufs Vorteilhafteste versteckt ;) und er ist ab heute mein Sommerlieblingslaufteil :)) Schade, dass es sowas nicht für den Winter gibt. Obwohl - mit langem Rock zu laufen ist sicher nicht so toll ;)

Feldmaussallie: Hier dann auch 2 Fotos - extra für dich :) Gut, dass mein Mann mit war, sonst wäre das nichts geworden. Einzigstes Ärgernis heute war, dass mein Forerunner, just in dem Moment als wir los wollten, "Batterie schwach" anzeigte. Wie lange hält das Akku der Uhr bei euch so? Ich fand's jetzt sehr kurz, denn ich habe sie vor ein paar Tagen erst komplett aufgeladen und bin ja nur so 1,5 Stunden damit unterwegs gewesen :( Seltsam!!! Wäre ja echt blöd, wenn das Akku nur für ca. 2 Stunden halten würde. Kann aber doch nicht sein, denn viele von euch laufen ja Marathon und mehr damit. Oder kann es sein, dass die Uhr irgendwo oder irgendwie "Saft zieht"? Gut, dass ich vor einigen Tagen GPsies auf mein iPhone gezogen habe, so konnte ich dann die Strecke doch noch aufzeichnen :)
Gelaufen sind wir ab dem Wasserwerk durch den Märsch, das Ostheimer Feld, dann ging es rechts ab Richtung Sudheim und dann über den Radweg zurück ins Märsch zum Wasserwerk. Ein wirklich sehr schöner Rundweg, den wir bestimmt bald mal wieder laufen werden. Vielleicht klappt das mit den Steigungen dann ja auch schon besser, denn zwischenzeitlich ging es ganz schön bergan und dafür reicht meine Kondition noch nicht so recht.

• Distanz: 5.89 km
• Zeit 00:50:00
• Durchs. Tempo (min/km): 8:29 min/km
• Durchs. Geschw. (km/h): 7.07 km/h
• kcal: 453
• Höhe: 50 Meter (Höhe von 125 bis 175 Meter)
• Gesamtanstieg: 42 Meter, Gesamtabstieg: 42 Meter
  

Ruhetag

Heute ist - bis auf eine Ausnahme - so gar nicht mein Tag ;) Es ging gleich früh "gut" los, indem ich meinen Wecker wohl ein paar mal zu viel weitergestellt habe. Das Ende vom Lied war, dass ich eine halbe Stunde verschlafen habe und mich dann echt ranhalten musste, alles in die Reihe zu kriegen. Geschafft habe ich es zwar, aber ich mag morgens solch einen Stress nicht besonders. Dann, kaum bei der Arbeit angekommen, bekam ich unangemeldeten Besuch zur "administrativen Revision". Ich bin selbstständige Ernährungsberaterin und einem großen Unternehmen untergliedert und so wird der reibungslose Ablauf innerhalb des Unternehmens gewährleistet. Der Besuch war nicht schlimm und alles bestens, aber zunächst bedeutet das in jedem Fall einen geänderten Ablauf der Routineaufgaben, da man anfangs doch immer etwas nervös ist. Ok, das nächste war dann, dass in dieser Woche auch noch die Inventur bei uns ansteht und die dann eben im Anschluss auch noch zu erledigen war. Jedenfalls kam ich viel zu spät nach Hause, musste noch einkaufen und kochen und unser Sohn brachte unangekündigt noch einen Freund zum Essen mit "Mama, Essen reicht doch für Nico auch noch, oder?" Klar reichte es, ich koche meist für eine Kompanie ;)

Lichtblick am heutigen Tag war der Postbote, denn der brachte mir den heißersehnten Laufrock nebst einem türkisen Top. Das musste logischerweise sofort anprobiert werden :)) und meine Laune besserte sich sofort. Ich war vom ersten Probieren total begeistert. Dieser Rock "steht" mir weitaus besser als jede kurze Tight und wird - wenn er auch beim Laufen so gut funktioniert wie er aussieht - in jedem Fall ein neues Lieblingsteil. Ich habe hier bestellt und mich für den Laufrock mit langer Innenhose entschieden, da ich beim Rock mit kurzer Innenhose Bedenken im Hinblick auf den weithin bekannten "Wolf" hatte. Nicht, dass ich mit diesem "bösen Tier" schon Bekanntschaft gemacht habe, ich möchte diese einfach in Zukunft auch nicht machen müssen ;)

Morgen wird der Rock jedenfalls auf Herz und Nieren erprobt, denn dann habe ich mich mit einigen Damen aus dem Lauftreff verabredet. Ich werde berichten

Wer die Wahl hat ...,

... hat die Qual. So geht es mir im Moment. Vielen Dank auch für die vielen Kommentare im vorigen Post. Ich würde mir gerne einen Trinkgurt kaufen, kann mich aber immer noch nicht entscheiden. Teilweise liegt es daran, dass ich keine näheren Angaben darüber finde, wie groß die Steckfächer sind. Da ich aber immer mein iPhone und meine Schlüssel dabei habe, müsste beides hineinpassen. Zur Wahl stehen:
RP. Kombi-Kit Fastpack, RP. Trinkgürtel mit 4 Flaschen oder Fuel Belt Helium 2 oder Fuel Belt 2 Flaschen Gurt 10 K. Wichtig ist mir, dass die Taschen im/am Gurt groß genug sind.

Manch einer wird sich vermutlich jetzt fragen: Was will sie denn jetzt schon mit einem Trinkgürtel? So lange ist sie doch noch gar nicht unterwegs! - Da mag wohl was Wahres dran sein, aber ich trinke immer schon viel und habe daher auch fast immer Durst. Keine Sorge, Diabetes habe ich nicht ;)

Sinn oder Unsinn?

Da ich eigentlich immer "den Schnabel immer im Nassen" habe - also relativ viel trinke - mache ich mir momentan Gedanken über den Sinn bzw. Unsinn eines Trinkgurtes fürs Laufen. Mich würde daher interessieren, wie ihr das so haltet und für welches System ihr euch - falls ihr einen Trinkgurt nutzt - entschieden habt?

Ach ja, mein iPhone und der Autoschlüssel müssen auch mit reinpassen.

Wie macht ihr das bloß?

Was mich mal ernsthaft interessieren würde ist, wie macht ihr bei Euren Läufen immer so schöne Fotos. Stopp, falsch ausgedrückt. Nicht, wie macht Ihr die Fotos, sondern wie transportiert Ihr z.B. die Digicam, Hausschlüssel, Handy usw. beim Laufen? Im Herbst oder Winter mit 'ner Jacke an, kann ich das noch nachvollziehen, aber so bei den jetzigen Temperaturen, wo man ja keine Jacke mehr braucht?

Ich wäre Euch in dieser Hinsicht echt dankbar für Eure Tips.

Mein Motivations"frosch"

Ich ringe jetzt schon mehr als ein Jahr mit mir selbst, ob ich den Forerunner als Trainingspartner überhaupt brauche oder besser gesagt haben muss ;-) Ich habe einiges für technischen Schnickschnack übrig und bin zudem für jede Motivation dankbar. Außerdem brauche ich Anreize um meinen inneren Schweinehund, den "Günther", am Ball zu halten.

Ich hatte den Gedanken an meinen Trainingspartner am Arm schon verdrängt, weil ich nach meinen Knieproblemen ja keinen Dreh zum Laufen lernen gefunden habe. Jetzt ist damit aber alles wieder ok und, wie sollte es anders sein, dieser "haben-wollen-Drang" ist wieder da.

Mir gefällt der Gedanke einfach, dass ich mir nach meinem Training meine Daten ansehen, später auch auswerten kann. Außerdem habe ich schon von klein auf so überhaupt keinen Orientierungssinn, verlaufe mich sogar in einer Telefonzelle und brauche dringend GPS-Unterstützung, um von mir unbekannten Orten/Strecken wieder nach Hause zu finden. Hört sich blöd an, ist aber leider Tatsache und so was soll es ja öfter geben. Ich bin da glücklicherweise kein Einzelfall.

Jetzt habe ich mich jedenfalls für den Forerunner 205 entschieden und er ist auch bereits bestellt, lieferbar in der kommenden Woche. Warum ich jetzt den 205er statt des 305er genommen habe? Weil ich glaube, dass der 205er für meine Zwecke vollkommen ausreichend ist. Zudem verfügt er ja über fast alle Funktionen, wie der 305 auch. Die Pulsmessfunktion fehlt wohl, aber das kann ich verschmerzen, denn damit mache ich mich sowieso immer kolossal verrückt. Hier mal ein Überblick, in welchen Punkten sich die beiden Forerunner-Modelle unterscheiden.

Jedenfalls kann ich es schon jetzt kaum erwarten, dass die Feiertage rum sind und der Postbote mein Paket bringt.

Ich würde mich freuen, wenn Ihr mir Eure Erfahrungen mit dem 205 oder auch dem 305 schreiben würdet.

Um euch aber auch nicht im Ungewissen zu lassen, warum die Überschrift "Mein Motivations"frosch" lautet, dazu eine kleine Geschichte:

Lektion Nr. 1 fürs Leben

Es war einmal eine Gruppe von Fröschen, die einen Wettlauf machen wollten. Ihr Ziel war es, die Spitze eines hohen Turmes zu erreichen. Viele Zuschauer hatten sich bereits versammelt, um diesen Wettlauf zu sehen und um sie anzufeuern. Das Rennen konnte beginnen...

Ehrlich gesagt: Von den Zuschauern glaubte niemand so recht daran, dass es möglich sei, dass die Frösche diesen hohen Gipfel erreichen konnten. Alles, was man hören konnte, waren Aussprüche wie: „Ach, wie anstrengend!!! Die werden sicher NIE ankommen!“ oder: „Das können sie gar nicht schaffen, der Turm ist viel zu hoch!“

Die Frösche begannen zu resignieren. Außer einem, der kraftvoll weiter kletterte. Die Leute riefen weiter: „Das ist viel zu anstrengend!!! Das kann niemand schaffen!“ Immer mehr Frösche verließ die Kraft und sie gaben auf. Aber der eine Frosch kletterte immer noch weiter. ER wollte einfach nicht aufgeben!

Am Ende hatten alle aufgehört weiterzuklettern, außer diesem einen Frosch, der mit enormem Kraftaufwand als Einziger den Gipfel des Turmes erreichte!

Jetzt wollten die anderen Mitstreiter natürlich wissen, wie er das denn schaffen konnte! Einer von ihnen ging auf ihn zu, um ihn zu fragen, wie er es geschafft hatte, diese enorme Leistung zu bringen und bis ans Ziel zu kommen. Es stellte sich heraus ...

Der Gewinner war TAUB!!!

Und die Moral von der Geschichte: Höre niemals auf Leute, die die schlechte Angewohnheit haben, immer negativ und pessimistisch zu sein, denn sie stehlen Dir Deine schönsten Wünsche und Hoffnungen, die DU in Deinem Herzen trägst! Denke immer an die Macht der Worte, denn alles was Du hörst und liest, beeinflusst Dich in Deinem Tun! Sei einfach TAUB, wenn jemand Dir sagt, dass DU Deine Träume nicht realisieren kannst! Denke immer daran: Auch DU kannst es schaffen!

So, jetzt aber noch schnell die Daten vom heutigen Tag: 2 Minuten laufen, 1 Minute gehen

Gefühlsmäßig bin ich davon ausgegangen, dass das heute nichts wird. In der Realität sah das allerdings anders aus, denn es war für meine Verhältnisse relativ problemlos.