Ein Lebenszeichen

Ich lebe noch, soviel vorweg. Ich arbeite zuviel - das dazu, dass ich so wenig schreibe. Aber ich werde arbeitsmäßig jetzt etwas kürzer treten und auch mal wieder etwas Zeit für mich selbst schaffen. Ich bin inzwischen so ausgepowert, dass kürzer treten dringend notwendig ist. Für nix war Zeit, selbst oder gerade für den Sport nicht und das kann nicht gut sein und wird geändert.

Heute war ich jedenfalls 'ne gute Stunde mit den Hunden walken und merkte so richtig, wie gut mir die frische Luft tat. Hab aber auch schon echt so eine richtige Stubenhockerfarbe bekommen ;) Jedenfalls werde ich jetzt wieder regelmäßiger was für mich tun und hier dann auch mal wieder berichten.

   

Walk-Jog

Eigentlich wollte ich walken. Ich hatte ziemlichen Muskelkater im Allerwertesten und es ging die ersten 1,8 km nur bergan. Oben angekommen hatte ich dann aber doch mehr Lust zu laufen und bin ganz langsam losgezuckelt. Es trieb mich ja niemand und bis zum heutigen Abendprogram (wir sind von den Sportschützen zum Schießen eingeladen) war ja auch noch etwas Zeit. Ich habe mich nicht verausgabt, hab' den Hunden beim Spielen zugeguckt und bin zufrieden zuhause angekommen. Was will man mehr?

• Date: 10/31/2010 4:24 PM
• Type: Run (Training run)
• Distance: 5.02 km
• Time: 0 hr 44 min 15 secs
• Average pace: 8:49 min/km
• Calories: 312

Diese Woche war schon etwas besser als die letzte:

Und das war der Oktober:

Walken & quatschen

Man könnte fast glauben, dass ich auf dieser kurzen Runde heute mehr gequatscht habe, als dass ich gewalkt bin. An jeder Ecke habe ich Bekannte getroffen, z.B. 2 Reitervereinsmitlglieder, die mit Kutsche unterwegs waren, Mia, die wie immer, erst eine kleine Strecke mit den Hunden gehen wollte ...

Das Wetter lud aber auch einfach dazu ein, sich draußen aufzuhalten, 14°, kaum Wind, etwas Sonne. Ab Morgen kann man um diese Uhrzeit zudem wahrscheinlich auch nur noch mit Taschenlampe unterwegs sein, da wird's - Winterzeit sei Dank - ja wieder früher dunkel. Noch früher als jetzt schon :-(
Gleich geht's dann zur Pinkelparty für meinen neuesten Neffen Ben. Wird bestimmt ein lustiger Abend.  

• Date: 10/30/2010 4:33 PM
• Type: Walk (Strenuous)
• Distance: 3.32 km
• Time: 0 hr 31 min 39 secs
• Pace: 9:33 min/km
• Calories: 188 

Walken

Ich hätte nicht gedacht, dass man vom "normalen" Walken (also ohne Stöcke) Muskelkater bekommen kann, aber ich befürchte, dass ich Morgen einen haben werde. Ich bin mit den Hunden 6,5 km gewalkt und das in einem doch flotten Tempo, fast nur bergauf  (daher wohl auch die nicht so gute Zeit). Jedenfalls habe ich die Steigung ordentlich im Allerwertesten gespürt. 

• Date: 10/28/2010 04:30 PM
• Type: Walk (Strenuous)
• Distance: 6.55 km
• Time: 1 hr 03 min 37 secs
• Calories: 364

Hunde-Runde

• Date: 10/27/2010 05:52 PM
• Type: Walk
• Distance: 3.13 km
• Time: 0 hr 29 min 17 secs
• Calories: 172

Für heute war kein Laufen angesagt, die Hunde mussten aber trotzdem raus. Wetter: annehmbar und trocken, aber bisschen kalter Wind.

Abendspaziergang

• Date: 10/22/2010 6:41 PM
• Type: Walk (Around the block)
• Distance: 4.74 km
• Time: 0 hr 55 min 05 secs
• Calories: 284

Nach der Arbeit hatten wir das Bedürfnis noch eine Runde mit den Hunden zu gehen. Laufen ist ja Morgen erst wieder dran ;-) Es wehlte zwar ein kalter Wind, aber es war trocken und so sind wir - trotz einsetzender Dunkelheit - losgegangen. Es war ganz schön was los auf den umliegenden Feldern. Die Bauern legen Nachtschicht ein und häckseln Mais um ihn in die naheliegende Biogasanlage zu fahren. Ein Trecker nach dem anderen fuhr an uns vorbei und so konnten wir die Hunde nicht ableinen. Schön war es trotzdem, dass wir noch an der Luft waren.

Morgen ist dann wieder eine kleine Runde joggen angesagt. Da mein Terminplan gut gefüllt ist, werde ich mich wohl zeitig "auf die Socken" machen. Anschließend muss ich zum Friseur und abends ist Oktoberfest vom Schützenverein. Da mein Mann Schützenkönig ist, gehört das zum Pflichtprogramm (wir würden aber auch gehen, wenn er das nicht wäre ;-))