Wenig Zeit

Momentan habe ich nicht viel Zeit. Haus und Arbeit nehmen mich voll in Anspruch. Nicht selten, dass ich von 9-20 Uhr im Studio sitze und danach habe ich keine Lust mehr, mich zum Laufen aufzuraffen. Dazu kommt, dass auch Klaus nicht ganz auf der Höhe ist, sich bei ihm beruflich was ändert und er es ab Morgen nicht mehr 2 km zur Arbeit hat, sondern 41 und wir ganz nebenbei noch unser Haus renovieren. Wärmedämmung und Pflasterarbeiten rund ums Haus stehen an. Für eine kleine 9-Loch-Runde Golf haben wir uns heute aber dann doch mal die Zeit genommen und das hat auch ganz gut geklappt. Wir haben in diesem Jahr ja erst 3 Mal gespielt und da kann man logischerweise auch keine Wunder erwarten. Gestern wurde nach langer Planungszeit auch unsere wunderschöne Birke gefällt, weil wir Angst hatten, dass sie irgendwann mal auf den Nachbarhäusern landet. War jedenfalls eine Riesenaktion. Unsere Gartenhütte sollte schließlich nicht zerstört werden und die umstehenden Häuser durften auch nichts abbekommen. Also musste ein Kran mit Korb her. Zwei Mann waren 6 Stunden am Werk, mussten jeden Ast einzeln anbinden, absägen und runterlassen.

Die letzten Tage ...

... waren stressig. Aus dem Grund komme ich auch heute erst dazu, ein paar Zeilen zu schreiben.

Die Geburtstagsparty war klasse, wir haben bis morgens um 4 Uhr gefeiert, dann ein paar Stunden geschlafen und um 11 Uhr waren wir bei der Maiwanderung. Ich hatte ja bereits mal erwähnt, dass wir da weit wandern. In diesem Jahr ging es von der Gartentür unserer Freunde bis hinten in den Garten zur Gartenhütte :-)) Ein paar Tassen Kaffee haben die müden Geister dann auch geweckt und es wurde ein fröhlicher Tag. Jetzt weiß ich auch endlich, warum einer unserer Freunde seine Frau immer "Schatzi" ruft. Er kann sich "angeblich" nicht entscheiden, ob er lieber Schaf oder Ziege sagen will :-))

Gelaufen bin ich noch nicht wieder, aber in der Muckibude war ich fast jeden Tag und gestern dazu noch 9-Loch auf dem Golfplatz. War zwar ganz schön kalt, aber wenigstens Sonnenschein und trocken.

 

Ich habe gewonnen ...

... gegen meinen Schweinehund. Der wollte mir nämlich heute Morgen partout einreden, dass die Muckibude doch eigentlich gar nicht notwendig ist. Dass es mir doch auch ohne gut geht und dass das sowieso nichts bringt ;-) Und ich muss gestehen, ich war ganz kurz davor, auf ihn zu hören. Habe ich dann aber doch nicht und an das gute Gefühl hinterher gedacht. Und die Entscheidung war richtig. Ich bin froh, dass ich mich aufgerafft habe. Die Beine haben zwar zwischenzeitlich ordentlich gepiekst, der Bauch hatte auch einen leichten Durchhänger, dem Rücken tat es gut und die "Hallo-Arme" werden es mir - wenn auch nicht heute - sicher auch irgendwann danken. Da ich glücklicherweise weiß, dass der 1. Schritt immer der schwierigste ist, gehe ich jetzt einfach mal davon aus, dass ich mich am kommenden Montag nicht wieder so schwer tue.

Die nächsten beiden Tage ist Faulenzen angesagt (als wenn ich nicht lange genug gefaulenzt hätte ;-)), heute Abend geht's auf eine Riesen-Geburtstagsparty und für Morgen früh steht unsere Maiwanderung auf dem Programm. (Wobei das Wörtchen "Wanderung" denkbar überzogen ist, denn wir treffen uns bei Freunden und "wandern" von vorne auf dem Hof nach hinten in den Garten und dort wird gegrillt, gefeiert ...)

Die Fortsetzung

Morgen soll es endlich wieder losgehen. Meinen Husten bin ich so gut wie los. Hat doch länger gedauert und ich hoffe, dass ich Morgen überhaupt einigermaßen Puste zum Laufen haben werde. Freue mich schon drauf, auch, weil ich dann vielleicht auch den Kopf mal wieder frei kriege und etwas Ablenkung bekomme. Meinem Vater geht es nicht gut und wir machen uns große Sorgen um ihn. Den ganzen Tag im Haus rumsitzen, immer das Telefon in Reichweite ist nicht toll und zieht einen noch mehr runter.

Frohe Ostern

Meine Bronchitis ist langsam am Abklingen, ich hoffe also, dass ich Anfang kommender Woche wieder laufen kann. Abwarten!

Keine gute Woche ...

... aber ich gelobe Besserung!

Die 1. Ausrede, die ich diese Woche hatte, um nicht zu laufen war das Wetter. War ja auch wirklich nicht toll, oder? Die zweite, die, warum ich heute nicht gelaufen bin: ich war einfach total groggi vom Ball gestern Abend bzw. letzte Nacht ;) Es war so schön, total elegant und ging bis heute Morgen um 3 Uhr. Das einzige negative waren diese blöden Stöckelschuhe, so hoch, dass man sich damit die Beine brechen könnte und so spitz, dass man fast einen W.affenschein dafür brauchen könnte.  Dementsprechend war heute Schonzeit angesagt, nur abhängen, chillen und Füße hoch legen :-)

Für diese Woche habe ich aber feste Termine für's Laufen eingetragen und die werde ich auch ganz bestimmt einhalten. Und davon wird mich auch dieses blöde Wetter, insbesondere der blöde Schnee, nicht abhalten!!!

Habt ihr schon mal nach draußen geguckt?

Nein? Dann lasst es auch besser. Der Winter ist zurück und es scheint so, dass es hier bei uns die ganze Nacht weiter schneien wird. Mehr als 5 cm Neuschnee haben wir schon. Und dabei will ich doch Morgen früh um 9 Uhr laufen :-(

Logische Ernährungsregeln

Diese Regeln hab ich schon mal bei WW im Treffen gehört und hier dann auch noch mal gefunden:

1) Wenn du etwas isst und keiner sieht es, dann hat es auch keine Kalorien

2) Wenn du eine Light-Limonade trinkst und dazu eine Tafel Schokolade isst, dann werden die Kalorien der Schokolade von der Light-Limonade vernichtet

3) Wenn du mit anderen zusammen isst, zählen nur die Kalorien, die du mehr isst als die anderen

4) Essen, welches zu medizinischen Zwecken eingenommen wird (z.B. heiße Schokolade, Rotwein, Cognac), zählen NIE

5) Je mehr du diejenigen mästest, die täglich um dich herum sind, desto schlanker wirkst du selbst

6) Essen, welches als Teil der Unterhaltung aufgenommen wird (z.B. Popcorn, Cola oder Chips im Kino) hat keine Kalorien, da es ja nicht als Essen, sondern als Teil der Unterhaltung aufgenommen wird

7) Kuchenstücke oder Gebäck enthalten keine Kalorien, wenn sie gebrochen und Stück für Stück verzehrt werden, da das Fett verdampft, wenn es gebrochen wird

8) Alles, was von Messern, Löffeln oder aus Töpfen geleckt wird, während man das Essen zubereitet, enthält keine Kalorien, weil es ja Teil der Essenszubereitung ist

9) Essen mit der gleichen Farbe hat auch den gleichen Kaloriengehalt (z.B. Tomaten und Erdbeermarmelade, Pilze und weiße Schokolade…)

10) Speisen, die eingefroren sind (z.B. Eis) enthalten keine Kalorien, da Kalorien eine Wärmeeinheit sind

Ich denke, damit kann man ganz gut leben, oder?

Ich glaub' es geht schon wieder los, ...

... das darf ja wohl nicht wahr sein :-)

Heute Morgen beim Blick aus dem Fenster dachte ich echt, ich guck nicht richtig: Neuschnee - wieder mal. Gerade sind Wege und Straßen relativ schnee- und eisfrei und schon geht das ganze Spiel von vorne los :-( Ich hoffe nur, dass die Straßenverhältnisse es später erlauben, noch 'ne Runde zu laufen.

Genug ist genug

Karneval meine ich ;-) Wir haben jetzt ausgiebig genug gefeiert, heute ist erholen angesagt und Morgen wird weiter am Ziel - dem Osterlauf - gearbeitet. Schön war es, wenn auch sehr, sehr kalt und geschneit hat es obendrein auch noch ununterbrochen. 

Wir sind mit einer Riesentruppe vom Reiterverein geschlossen als Piraten gegangen und hatten alles dabei, einschließlich eigener Musikbeschallung mit DJ John. Stimmung war vom Feinsten und nach dem Umzug ging's im Zelt ordentlich weiter. Aber irgendwann muss mal gut sein und die Stimme wieder sicher in einigen Tagen auch wieder einigermaßen normal rüberkommen :-D

Morgen früh will ich jedenfalls wieder auf's Laufband, bei dem vielen Neuschnee der letzten beiden Tage ist draußen laufen nämlich immer noch total unmöglich.

Nicht so einfach :(

Woran auch immer es gelegen hat, heute fielen mir die geplanten 4 km auf dem Laufband nicht so leicht. Und trotzdem habe ich meine Laufzeit geringfügig verbessert. Vielleicht bin ich ja minimal schneller gelaufen, um die Strecke schnell hinter mich zu bringen ;-) Egal, ich liege jedenfalls voll in meinem Plan und werde dran bleiben.

An draußen laufen ist scheinbar auch die nächsten Tage noch nicht zu denken. Der Schnee hat uns inzwischen wieder voll im Griff und so langsam aber sicher sehne ich mich nach Frühling: frisches Grün im Garten und an den Bäumen, Sonne, Wärme, leichtere Kleidung ...

Und wieder nur Laufband

Bei uns hat es in der Nacht mal wieder Neuschnee gegeben. Dazu kommt, dass die Straßen in diesem Winter so gut wie gar nicht geschoben bzw. gestreut wurden und jetzt ist auch hier bei uns das Salz alle. Unsere Straße wurde während der ganzen Schneeperiode nur ein einziges Mal von den städtischen geräumt, den Rest hat ein Anwohner in Eigenregie übernommen. Unweigerlich fragt man sich irgendwann mal, wofür man eigentlich den Winterdienst bezahlen muss?

Jedenfalls ist das für mich ein Grund, mich mit dem Laufband anzufreunden und wenn ich das nicht tun würde bzw. nicht tun wollte, könnte ich mir den Gedanken an den Osterlauf gleich von vornherein abschminken. Heute war ich jedenfalls wieder drauf, obwohl ich ja gestern erst war. Aber da ich Morgen Weiberkarnevalsbedingt von morgens bis abends im Studio sitze, werde ich anschließend keine Zeit und wahrscheinlich auch keine Lust mehr haben. Nebenbei habe ich das Hörbuch "Das fünfte Flugzeug" weitergehört und so verging die Zeit fast wie im Flug. Obwohl ich ehrlich gestehen muss, dass mir die letzten paar Minuten nicht mehr so ganz leicht gefallen sind.

Jedenfalls habe ich mich heute trotzdem um mehr als 10 Minuten reine Laufzeit steigern können und bin jetzt bei mehr als 35 Minuten angekommen. Es geht scheinbar aufwärts. Und ich bleibe dran!

Das war's schon wieder

Schade, Weihnachten ist schon wieder vorbei. Wochenlange Vorbereitung für 3 Tage, die dann in nullkommanix vorbei sind. :( Schön ist, dass der Sonntag noch zu Erholungszwecken genutzt werden kann.

Ich werde heute Vormittag wohl erst einmal das Chaos der letzten Tage beseitigen und heute Abend soll es auf's Pferd gehen. Bin tatsächlich etwas aufgeregt ;) Vor 5 oder 6 Jahren, ich weiß es nicht mehr so genau, habe ich mit Reiten aufgehört und seitdem nie wieder auf einem Pferd gesessen. Ich hoffe jetzt nur, dass mir meine liebe Verwandschaft ein extrem braves und müdes Pferd ausgesucht hat :)) und wünsche mir, dass ich nicht alles verlernt habe, was ich mir mal in mehr als 30 Jahren erarbeitet habe ;) Meine Anverwandten überhäufen mich jedenfalls mit Scherzen aller Art, was bis dahin noch alles zu erledigen ist: die Presse und der Rundfunk müssen informiert werden, der Sekt muss kalt gestellt sein, Akkus von Foto- und Videokameras werden bereits geladen ... Ich lach mich schlapp, was die sich für einen Kopf machen :))

Hatte ich eigentlich erzählt, ...

... was ich vom Christkind bekommen habe? Nein? Na, dann will ich mal ;) Es war nämlich eine Riesenüberraschung für mich, besser gesagt, wohl eher ein Wink mit 'nem Zaunpfahl.

Aber ich fange mal von vorne an: Wir sind eine Reiterfamilie, quasi fast von Geburt an. Mein Mann reitet, meine Schwager und Schwägerinnen reiten, meine Schwiegereltern züchten und ich bin bis vor ein paar Jahren ebenfalls geritten. Die Reiterei wird bei uns eher professionell betrieben und alle sind ab ca. Mitte Januar bis so Mitte November fast jedes Wochenende irgendwo auf einem Reitturnier. Ich nicht mehr, seitdem mein Dressurpferd damals zu alt geworden war und ich mir dann keines neues gekauft habe, weil ich eh nicht mehr die Zeit dafür hatte.

Jetzt ist es so, dass meine Schwägerin u.a. eine sogenannte "Hausfrauen-Reitstunde" unterrichtet und immer mal wieder davon gesprochen hat, dass ich doch da mal mitreiten soll. Ich wollte nicht, denn ich kenne mich: wenn ich erst mal wieder vom Bazillus Pferd getroffen werde, weiß ich genau, dass ich wieder anfangen will. Das würde aber bedeuten: neues Pferd - nicht gerade billig zu haben, neues Sattelzeug - auch nicht günstig (wenn dann hätte ich gerne wieder einen County Competitor ;) ) , Reitstiefel, Kappe und eben alles an Zubehör, was man so haben muss. Ich hatte damals alles verkauft, weil ich davon ausgegangen bin, dass ich nicht mehr anfange. Mein Mann sprang irgendwann voll darauf an und meinte, dass wir ja mal wieder nach einem passenden Pferd gucken könnten. "Nur gucken, wir müssen ja nicht gleich kaufen!" Ich wollte immer noch nicht, selbst wenn die Verlockung schon größer wurde. Wenn da nur nicht die Kosten wären!

Heiligabend habe ich dann von meiner Schwägerin karierte Kniestrümpfe bekommen - "Only for riders" handschriftlich dazu vermerkt :) Hab mir noch nichts dabei gedacht. Als ich dann aber von meinem Mann eine Reithose unter dem Tannenbaum liegen hatte, war ich doch sehr überrascht. Damit hatte ich überhaupt nicht gerechnet und ich weiß genau, dass das auf meinem Wunschzettel auch nicht gestanden hat ;) Aber anprobieren konnte ich die Hose ja mal :)! Gedacht, getan und, was soll ich sagen? Mein Mann hat sogar die richtige Größe getroffen :)) Na ja, aber zum Reiten gehört ja ein bisschen mehr, als nur 'ne Reithose.

Dann sind wir abends noch zur Bescherung zu meinen Schwiegereltern gefahren und dort hielten meine Schwägerinnen mir freudestrahlend Reithandschuhe vor die Nase und wollten mir gleich ein Pferd satteln. Meine Anverwandten sind Springreiter und so wollte ich das einzige Argument anbringen, dass mir noch einfiel, dass nämlich ganz bestimmt keiner einen Dressursattel hat. Falsch gedacht. Eine meine Schwägerin hat einen und dazu auch noch einen Tiefsitzer, so wie ich es gerne mag.

Glücklicherweise haben wir es an dem Abend dann doch nicht mehr ausprobiert, ich hatte ja keine Stiefel und ohne kann ich nichts anfangen, bin es so gewohnt gewesen und mit so labberigen Wildleder-Chaps bin ich noch nie klargekommen . Aber auch da hatte die Familie sich schon Gedanken gemacht und als wir heute zum Essen da waren, kam mein Schwager mit einem Paar seiner Lederstiefelschäften an und meinte, die soll ich mal probieren. Blöderweise passen die, als wären sie für mich gemacht, 53er Länge, 36er Wade. Perfekt! Jetzt fehlt also nur noch ein passendes Pferd, denn auf einen jungen möchte ich nicht, mir fehlt einfach komplett die Routine und der einzige ältere ist momentan lahm. Puuuuh. Gott sein Dank. So habe ich noch ein paar Tage Schonzeit. Bisschen Muffensausen kriege ich aber doch jetzt langsam.

Ich bin mir jetzt echt nicht mehr sicher, ob ich wirklich wieder anfangen will oder doch lieber nicht. Ich denke, ich lasse es auf mich zukommen und gucke, wie es sich anfühlt.

Frohe Weihnachten

Markt und Straßen stehn verlassen,

still erleuchtet jedes Haus,

Sinnend geh ich durch die Gassen,

alles sieht so festlich aus.

***

An den Fenstern haben Frauen

buntes Spielzeug fromm geschmückt.

Tausend Kindlein stehn und schauen,

sind so wunderstill beglückt.

***

Und ich wandre aus den Mauern,

bis hinaus ins freie Feld,

hehres Glänzen, heil'ges Schauern!

Wie so weit und still die Welt!

***

Sterne hoch die Kreise schlingen,

aus des Schnees Einsamkeit

Steigts wie wunderbares Singen -

O du gnadenreiche Zeit!

***

Joseph von Eichendorff (1788 - 1857)

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Ich wünsche all meinen Bloglesern ein frohes und besinnliches Weihnachtsfest und ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr.

Luis & Greta

Ich habe heute mal wieder meine Schwester und die beiden Kinder besucht und dabei auch gleich die neue Spiegelreflex eingeweiht. Da meine Schwester schon lange die Vorgängerin meiner EOS 450D hat, konnte sie mir auch einige grundlegende Dinge erklären und so kamen heute diese Bilder zustande.

Immer noch kein BodyPump

Mein BodyPump-Kurs hat immer noch nicht wieder stattgefunden und so hoffe ich jetzt auf Morgen, dass die Leiterin dann wieder fit ist. Bin doch schon so gespannt, wie das ist und ob das überhaupt was für mich ist.

Auch sonst gibt es nicht viel zu berichten. Ich war ein paar Mal auf dem Laufband und die restliche Zeit habe ich gearbeitet oder alles weihnachtlich dekoriert. Ach ja, 4 Dosen Spritzgebäck habe ich noch gebacken. Aber das war es auch schon.

Ich hoffe, dass ich Morgen dann endlich vom BodyPump berichten kann.

Weiterbildung

Anstrengende 2 Wochen liegen hinter mir und ich bin total k.o. Aber nicht etwa vom Sport, sondern von der endlich hinter mir liegenden Weiterbildung zur Fachfußpflegerin. Eine Woche Vollzeitunterricht in Theorie und Praxis - das bin ich einfach nicht mehr gewohnt. Aber es ist geschafft, ich bin jetzt, wie gesagt, Fachfußpflegerin. Der Studioausbau ist komplett geplant, das Fußpflege-Equipment ist bestellt und ich hoffe da auf schnelle Lieferung. Ich will ja dann auch schnellstmöglich loslegen. Kundenwerbung betreibe ich jedenfalls jetzt schon ganz ordentlich und meine Nagelstudiokundschaft ist ganz angetan von der Ausweitung meines Dienstleistungsangebots. Jedenfalls habe ich schon einiges an Terminen im Kalender stehen und ich bin ganz zuversichtlich, dass das gut anläuft. Für die nähere Zukunft werde ich dann noch zusehen, dass ich in 1-2 Altenheimen mobile Fußpflege anbieten darf. Am Wichtigsten ist mir aber, dass ich so schnell wie möglich loslegen kann, damit sich eine gewisse Routine einspielen kann. Sobald mein Mobiliar da ist, muss jedenfalls zunächst mal meine Familie die Füße herhalten ;)

Sportlich gibt es momentan nichts zu berichten. War einfach nicht drin und wenn ich abends um halb 10 Uhr zuhause war, dann hatte ich auch echt keine Lust mehr, in der Hinsicht was zu machen. In dieser Woche war dann auch so viel nachzuarbeiten und zu planen, rechnen, umräumen, Platz schaffen ..., dass auch nichts machbar war. Aber für Montag habe ich mich mit einer Bekannten zum Sport in der Muckibude verabredet. Dann wird es in der Hinsicht auch wieder aufwärts gehen und ich freue mich auch schon darauf, wieder aktiver zu werden ;)

Fast wieder fit

Hat doch länger gedauert, als ich gedacht habe, aber jetzt bin ich fast fit. Am Wochenende will ich das erste Mal wieder laufen und bin schon gespannt, wie es so klappt.

Die letzten Tage war ich ein paar Mal auf dem Golfplatz und habe ganz in Ruhe Abschläge und kurzes Spiel geübt. Die Bunker haben mir dabei am Meisten zu schaffen gemacht, aber auch das wird langsam besser (auch dank dieses Videos) Kommenden Dienstag will ich jedenfalls beim Damentag mitspielen und zusehen, dass ich mein Handicap verbessern kann.

Etwas kränklich

Nur mal eine kurze Meldung, damit Ihr nicht denkt, ich hätte den Spaß am Laufen verloren. Passend, nachdem der Urlaub vorbei ist, habe ich mir eine Erkältung mit Halsschmerzen zugezogen, so dass ich mit dem Laufen noch ein paar Tage aussetzen werde. Und ..., keine Sorge: ist keine Schweinegrippe :)