Nachdem wir das Schützenfest gut überstanden haben, wollte ich eigentlich auch wieder ans Laufen kommen. Leider machen mir aber das extrem schwüle Wetter und der Kreislauf momentan einen Strich durch die Rechnung, so dass ich wohl noch ein paar Tage pausieren werde. Laufen will ich diese Woche aber unbedingt wieder und selbst wenn es nur 2x klappen würde, wäre mir das auch schon recht.
Liebe Simone,
AntwortenLöschenda ich ja auch so ein Ehrgeiztierchen bin, das ab und an mal gebremst werden muß, hier mein "Rat": Lauf trotz der Schwüle, aber mach dann weniger. Und wenn es nur 1 km ist. Ich muß mich da auch "zwingen" mir zu sagen, daß 3 km bei solch einem Wetter genausogut sind wie sonst 5km.
Ich kann Dich verstehen, Simone. Habe auch Probleme mit der Schwüle. Der niedrige Blutdruck wird noch niedriger und früh bin ich wie gerädert. Es ist doch komisch, entweder man meckert weils zu kalt ist oder weils zu warm ist. :)
AntwortenLöschenIch bin aber auch der Meinung, laufe trotzdem! Muss ja nicht lang und sein. Aber es tut dem Kreislauf besser als Nichtstun!
Liebe Grüße
Ramona
Ich kann Evchen zustimmen. Warmes Wetter ist zwar zum Laufen nicht schön, aber es tötet nicht, solange man es nicht übertreibt!
AntwortenLöschenAls einzige Lösung habe ich das ganz frühe Laufen. Da ist es zwar auch schwül, aber wenigstens die Temperaturen liegen unter 20°.
AntwortenLöschenDa hilft nur um 5:30Uhr raus aus den Federn! ;-)
Ich schließe mich den anderen an, ein bischen Bewegung hilft, langfristig mit dem Wetter besser klarzukommen. Vergiss einfach die Kilometerzahl, die hat Hitzefrei, und freu dich auf z.B. 20 Minuten Bewegung. Ist auch besser für's Ego.
AntwortenLöschenIch schließe mich den anderen einfach mal an wobei wenn es eben nicht geht, dann geht es nicht. Du wirst selber am besten spüren und testen können was geht und was eben nicht. Wichtig ist nur, das Du Dir "verzeihst" wenn es eben nicht geht und nicht die normale Form erwartest.
AntwortenLöschenIch plediere auch für ganz arg früh ;)