... gelaufen, aber da ich erst gestern war, ist heute Ruhetag angesagt, damit mein Knie nicht überstrapaziert wird. Dabei könnte ich die Bewegung heute soooo gut gebrauchen. Den ganzen Tag war ich in Göttingen auf einem Seminar und nicht nur, dass das Seminar anstrengend war, auch die ganze Sitzerei und Esserei hat mich ordentlich geschlaucht.
Jedenfalls musste ich mir eine Alternative zum Laufen einfallen lassen und bin erstaunlicherweise darauf gekommen, dass ich mir ja im vergangenen Jahr ein neues Rad gekauft habe.
Also Fahrrad aus der Garage und gleich festgestellt, dass ich mit den platten Reifen gar nicht erst losfahren brauche. Aber, Kompressor sei Dank, war dieses Problem schnell gelöst. Bevor ich dann aber endgültig losradeln konnte, habe ich das Rad noch schnell entstaubt. So eingestaubt wie es war, wollte ich mich nicht auf die Straße trauen. ;)
Ich bin zwar nur eine kleine Runde von 5 km gefahren, dafür bin ich aber froh und glücklich, dass ich heute überhaupt noch irgendwas anderes als sitzen und essen gemacht habe :)) Außerdem habe ich mir vorgenommen, den Drahtesel ab sofort auch für kleine Einkäufe zu nutzen und das Auto mal stehen zu lassen und zum Ausgleich jeden 2 Tag eine Runde zu drehen.
Was ich mich allerdings frage ist, ob ich einen Helm brauche? Wie haltet ihr das? Schön und kleidsam finde ich Helme jedenfalls nicht und so sehr schnell unterwegs sein werde ich auch nicht. Aber man hat halt nur einen Kopf. Also,was tun?
Kann man den Forerunner 205 eigentlich auch beim Radfahren nutzen? Ich glaube, ich guck gleich mal in die Bedienungsanleitung ;)
... und nach dem ersten Absatz dachte ich noch "Sag ihr, dass sie das Rad nutzen soll." - Eine sehr gute Entscheidung.
AntwortenLöschenDamit kann man so einiges schön erledigen - und es ist schonender, lockerer - tut einfach gut.
Zum Helm: Ich trage ihn, wenn ich mich auf das Fahrrad setze, um Rad zu fahren. Das bedeutet für mich allerdings auch, dass ich recht schnell fahre und auch in Gebiete komme, die ich sonst nicht kenne. Wenn ich nur in den Nachbarort zu Freunden möchte oder für den Schulweg - da fahre ich ohne Helm.
Es kommt aber immer auf die Strecken an. Ich weiß bei mir inzwischen, wo ich aufpassen muss und wo man tun kann, was man will - die Autofahrer beachten einen nicht.
Zum 205er: Den 305er kann man perfekt dafür nutzen. Der hat das Radfahren sogar bereits als "fertige" Sportart integriert. Wie's beim 205er aussieht - I don't know.
Definitiv ja zum Helm! Mir steht das Ding auch nicht sonderlich und das obwohl ich mir extra einen "hübschen" ausgesucht habe. Aber die Autos und auch der Asphalt sind bei einem Sturz (trotzdem *aufHolzklopf*) immer härter als der Kopf. Egal wie klein oder groß die Runde, wie schell oder wei gemütlich ein Helm muss auf den Kopf.
AntwortenLöschenIch denke das geht beim 205 genauso wie beim 405 da kann man die Sportart ändern und auf Radfahren einstellen.
Ich nutze mein Rad auch viel zu selten ...
Kuriere dein Knie aus, bis zu gar nichts mehr spürst, sonst bekommst du niemals Ruhe.
AntwortenLöschenHelm-Fahren - ein klares JA, ohne Helm geht gar nichts, wenn deine Knochen brechen, sind sie meist reparabel, aber der Kopf ist für immer hin.
Wie es aussieht, ist völlig wurscht, wichtig ist der Schutz !
Gute Besserrung !
Belaste dein Knie erst, wenn es wirklich nicht mehr aufmukt, sonst bekommst du niemals Ruhe, und das Laufen ist dir ewig vermiest.
AntwortenLöschenHelm ?
Immer auf jeden Fall - nie ohne - deine Knochen sind reparabel, dein Kopf nicht !
Gute Beserung
Danke für eure Kommentare
AntwortenLöschen@Hannes: durch deine Berichte habe ich überhaupt erst wieder daran gedacht, dass ich ein Rad habe ;)
@Hannes, Pienznaeschen: hab gestern die Bedienungsanleitung „studiert“ und ja, der 205er hat Radfahren ebenfalls als Sportart integriert. Morgen werde ich mal testen, wie das so klappt.
@Pienznaeschen: stimmt, ich werde also Morgen mal ein Fahrradgeschäft aufsuchen und ein paar Helme aufprobieren. Bisher habe ich mir darüber nie Gedanken gemacht, aber wenn man mal genauer darauf achtet, wird inzwischen wohl überwiegend mit Helm gefahren.
@ultraistgut: Zurzeit gibt mein Knie Ruhe und auch nach dem Laufen hat es bisher nur 1x aufgemuckt. Da ich mich aber zu gut an die Schmerzen vom letzten Jahr erinnern kann, werde ich es nicht übertreiben. Im letzten Jahr bin ich teilweise vor lauter Euphorie 3-5 Tage hintereinander gelaufen und hatte dann anschließend lange "Spaß" daran. Das soll mir nicht noch einmal passieren und ich werde deshalb auch weiterhin nur jeden 2. Tag laufen und auf mein Knie achten.