Meine Lauftreff-Damen haben leider wegen des Dauerregens unser Treffen für heute abgesagt. Große Lust hatte ich auch keine :( Damit aber mein Plan für die kommende Woche nicht total durcheinander gerät, habe ich mich aufgerafft und bin alleine meine Runde gelaufen. Morgen habe ich nämlich wahrscheinlich aus dem unten erwähnten Grund keine Lust zum Laufen ;)
Eigentlich mag ich Regen ja überhaupt nicht, aber heute sollte dann die Premiere des Regenlaufs sein. Es hat echt Spaß gemacht, wenn ich auch "nass wie Schmitz Katze" heimgekommen bin ;) Macht aber nichts, gleich geht's eh in die Wanne und da ist's auch nass :))
Eigentlich mag ich Regen ja überhaupt nicht, aber heute sollte dann die Premiere des Regenlaufs sein. Es hat echt Spaß gemacht, wenn ich auch "nass wie Schmitz Katze" heimgekommen bin ;) Macht aber nichts, gleich geht's eh in die Wanne und da ist's auch nass :))Heute Abend sind wir auf einen 40. Geburtstag - große Zeltparty - eingeladen und durch den Lauf habe ich mir noch ein paar Aktiv-Punkte verdient, so dass ich nicht so ganz 100%ig darauf achten muss, was ich zu mir nehme ;) Wobei mir jetzt gerade einfällt, dass ich lange nichts mehr über meine Abnahme geschrieben habe: Ich habe inzwischen 15 kg abgenommen und, wie mein Mann erst vorgestern verlauten ließ, ich habe Waden bekommen :) Nicht, dass ich vorher keine hatte, durch das Laufen scheinen sie aber definierter, eben schöner, geworden zu sein :)
- Distanz: 4.61 km
- Zeit 00:35:24
- Durchs. Tempo (min/km): 7:41 min/km
- Schnellste: 6:23 min/km
- Durchs. Geschw. (km/h): 7,80 km/h
- kcal: 347
- Ansteigend (m): 27,3
Von diesen 4.61 km bin ich laut FR und SportTracks
- 0.21 km/2:11 Minuten (Tempo: 10:27) gegangen und
- 4.40 km/33:13 Minuten (Tempo: 7:33) gejoggt.
Die Rundenzeiten waren:
- 7:27 (und dass auf dem "Hass"stück, nämlich immer schön leicht bergauf)
- 7:56
- 7:33
- 7:36
- 4:39
Damit bin ich zunächst mal ganz zufrieden und mit einer durchschnittlichen Rundenzeit von 7:41 (inkl. der Gehpause) ist dies auch meine bisherige Bestzeit. Ich bleibe dran!
Für mich das Wichtigste heute war, dass ich meinen "inneren Schweinehund", den Günther, überwunden habe, bei Regenwetter losgetrabt bin und mich dabei, trotz Kopfschmerzen heute Morgen, gut gefühlt habe.
Schade, dass die anderen Frauen solche Weicheier sind ;) Wenigstens du hast dich dieses Mal nicht schocken lassen - toll! Und den Lohn kannst du dir dann heute Abend abholen.
AntwortenLöschenHannes, das mache ich - ganz bestimmt.
AntwortenLöschenUnd nein, ein Weichei bin ich eigentlich nicht, beim Reiten habe ich oft genug 'nen nassen Hintern bekommen :), warum nicht auch mal beim Laufen :D
Aktiv-Punkte? *schmunzel* Ich hab noch nicht alles auf Deiner Seite gelesen, aber Du zählst Pünktchen? ;-) Mit dem Verein (online aber nur) hab ich auch meine 35kg hinter mir gelassen. Und 15kg sind eine Menge Holz. Glückwunsch, liebe Simone! :-)
AntwortenLöschenLiebe Eva, ja, ich nehme mit dem "Verein" ab ;), bin aber gleichzeitig auch Coach dort, verdiene damit also meine Brötchen :). 35 kg sind ja ein supertolles Ergebnis, auf das du wahnsinnig stolz sein kannst. Hältst du jetzt dein Gewicht?
AntwortenLöschenJapp, japp. Seit 2007 halte ich mein Gewicht. *stolzbin* :-)
AntwortenLöschenUnd überschlage auch immer noch im Kopf, wenn ich mal wieder 500g zu viel habe, eben wieder mal eine Woche genauer. Paßt.
Also hast Du eine (oder mehrere) eigene Gruppe?
Kannst Du auch stolz drauf sein. Halten ist nämlich schwerer als Abnehmen ;)
AntwortenLöschenIch habe wöchentlich 6 Gruppen, 3 vormittags, 3 abends.