Heute war so gar nicht mein Tag. Aufgewacht bin ich schon mit Kopfschmerzen und die sollten mich auch den ganzen Tag begleiten :( Vom Laufen nach Feierabend haben sie mich aber nicht abhalten können, denn schlimmer sollten sie wohl nicht werden. Das Gegenteil war dann der Fall und ich bin froh, dass ich diese halbe Stunde an der frischen Luft verbracht habe.
Heute habe ich meinen inneren Schweinehund auch endlich besiegt und bin die lange Gerade - die, die stetig leicht bergauf geht - das erste Mal durchgelaufen. Mann, habe ich mich gefreut, als ich das geschafft hatte und oben angekommen bin.
Ab da konnte nichts mehr schief gehen und so habe ich bei den knapp über 3 km nur 2 Gehpausen - insgesamt 3 Minuten - gebraucht. Dazu kommt noch, dass meine Knie super mitspielen und keine Probleme bereiten. Klopf auf Holz, dass es so bleibt.
- Distanz: 3.16 km
- Zeit 00:26:38
- Durchs. Tempo (min/km): 8:26 min/km
- kcal: 231
- Höhendifferenz: 65 Meter (Höhe von 142 bis 208 Meter)
- Gesamtanstieg: 28 Meter, Gesamtabstieg: 74 Meter
Besonders bei Kopfschmerzen tut die frische Luft einfach nur gut. Ob man es auch mit Sport verbinden kann, hängt dann immer von der Stärke ab.
AntwortenLöschenGratulation zur durchgelaufenen Steigung!
Das ist oft so, dass Kopfschmerzen durch die Bewegung in der frischen Luft verschwinden, wie sie gekommen sind.
AntwortenLöschenDen inneren Schweinehund wirst du irgendwann einmal verlieren, da kann er dir von weitem zusehen !
Laufen ist bei Kopfschmerzen die beste Medizin. Wenn´s nicht zu schlimme sind.
AntwortenLöschenOder warst Du gestern Feiern? ;-)
@Gerd: Nein, leider nicht, dann hätte ich wenigstens gewusst, woher die Kopfschmerzen kommen ;) Feiern ist erst Morgen und Übermorgen angesagt :))
AntwortenLöschenBesser als eine Tablette und umsonst ;)
AntwortenLöschenAuch, das liest sich toll und ich freue mich wahnsinnig für Dich!!!