Seit Donnerstag hatte ich keine Zeit zu laufen, heute musste es aber unbedingt sein, denn die viele Esserei und Feierei muss schnellstens wieder gut gemacht werden.
Von Mittwoch bis Sonntag war ein Reitturnier, an dem mein Mann teilgenommen hat. Freitag und Samstag war dort abends Party angesagt und am Sonntag kam meine Nichte zur Kommunion. Alles nicht unbedingt förderlich für meine Abnahmeziele, aber darauf verzichten wollte ich auch nicht. Also muss ich micht jetzt wieder ordentlich "am Riemen reißen", damit es gewichtsmäßig weiter bergab geht. Allerdings wird diese Woche auch noch ziemlich stressig, denn mein Mann wird 40 und feiert am Samstag mit ca. 350 Gästen. Das muss alles vorbereitet werden und nebenbei ruft ja auch noch die Arbeit.
Jedenfalls bin ich heute davon ausgegangen, dass mir das Laufen extrem schwer fallen würde. Glücklicherweise war es dann überhaupt nicht so, wenn ich auch immer mal wieder ein Pause machen musste, weil die Hunde ihr Geschäft erledigen wollten, ich meine Schwägerin getroffen habe und erst ein paar Minuten quatschen musste. Jedenfalls wollte ich mich heute 100%ig an den Plan halten und mal gucken, wie lange ich ohne Gehpause laufen kann. Anfangs waren das dann erst so 2-3 Minuten, zwischendurch waren aber auch mal 4 und 6 Minuten drin. Eine Besserung ist also in Sicht und das motiviert mich dann doch hier weiter aufzubauen.
- Distanz: 3,10 km
- Zeit 00:25:53
- Durchs. Tempo (min/km): 8:20 min/km
- Durchs. Geschw.: 7,2 km/h
- kcal: 232
Wettermäßig hätte es auch nicht besser sein können: Sonnenschein und ein bisschen erfrischender Wind. Gar nicht mehr zu vergleichen mit den zurückliegenden eiskalten und nassen Tagen. Was mir die letzten Lauftage aufgefallen ist, ist, dass mir das Laufen bzw. die Bewegung gut tut und das besonders im Hinblick auf meine Schulter-Nacken-Verspannungen. Außerdem kriege ich etwas schlechte Laune, wenn ich aufgrund "widriger" Umstände mal nicht zum Laufen komme.
Heute nachmittag muss ich noch mal zur Kommunion-Nachfeier und überlege schon jetzt, ob ich nicht heute Abend noch eine kurze Runde mit den Hunden raus soll? Nicht, dass sich das nächste Stückchen Torte auch noch auf die Hüften setzt ;-)
Klar tut Laufen gut. Deswegen gibt es ja so viele "Suechtige".
AntwortenLöschenSuper, dass es bei dir auch schon wirkt ;-)
Oft sind es genau die Läufe, wenn man denkt das es schwer werden würde, die dann super sind ... bleibe weiter am Ball und Du wirst merken wie es immer leichter wird und die Minuten am Stück mehr werden. (aber nicht gleich übertreiben mit zwei mal am Tag, gell?;))
AntwortenLöschen@Kerstin: Hm, möglich, dass mich "die Sucht" auch gepackt hat. Fänd' ich jetzt auch nicht schlimm ;-) An deine Leistung werde ich jedoch nie ran reichen. Deine Disziplin, Ausdauer und Motivation ist einfach unglaublich und auch unglaublich motivierend.
AntwortenLöschen@Pienznaeschen: Leider zu spät gepostet :-), ich konnte mich nicht bremsen und bin mit meinem Mann noch mal unterwegs gewesen. Ich verspreche aber hoch und heilig, dass das nicht an der Tagesordnung sein wird.