Laut Anweisung von heute Morgen sollte ich es beim ersten Mal laufen mit Einlagen nicht übertreiben und gegebenenfalls gehen. Gehen war nicht notwendig, komisches laufen war es trotzdem. Da war zum Einen dieses Zwacken und Kribbeln unter dem Fußgewölbe und zum Anderen kam ich überhaupt nicht richtig in meinen Rythmus. Zügig laufen ging bei dieser irrsinnigen Schwüle auch nicht und jeder Schritt war irgendwie eine Herausforderung. Hinzu kam noch, dass ich wohl bei einer meiner abrupten Hunde-PP-Stopps vergessen habe, den FR wieder zu starten und mir so ein ganzer Kilometer in der Aufzeichnung fehlt.
Die nächsten Tage werde ich sicher einen netten Muskelkater im Fuß haben, aber ich bleibe dran. Schmerzen im Knie oder sonstwo hatte ich jedenfalls keine.



Viel Spass im Urlaub! Da kriegt ihr auf jeden Fall 'ne gute Portion frischer Luft ab.
AntwortenLöschenDa kommt wohl noch das Phänomen hinzu, daß man sich so auf die Füße konzentriert, daß man noch keinen Rhythmus findet. Das wird schon. Und daß Deine Knie nicht gemuckt haben, ist auch erstmal positiv. Ich wünsche euch den allerschönsten Urlaub! Schöne Läufe, Erholung, Leben... :-)
AntwortenLöschenIch wünsche dir viel Spaß und gutes Wetter - das wird schon. Hier ist es seit Freitag auch nicht so schlimm wie ursprünglich angekündigt.
AntwortenLöschenIch wünsche Euch einen schönen und erholsamen Urlaub!
AntwortenLöschenGruß aus dem Urlaub! ;-)
Gerd
Ich wünsche dir auch ein paar wunderschöne Tage und gute, erholsame Läufe...
AntwortenLöschenSchönen Urlaub und toitoitoi mit dem Wetter - erhol Dich gut egal was das Wetter machen wird!
AntwortenLöschenIch habe meinen Forerunner eingestellt das er automatisch (Atuo-Pause) stoppt wenn ich stehen bleibe z.B. bei einer Ampel. Finde ich super praktisch.