Nachdem ich die letzten Tage etwas Last mit Magenproblemen hatte, wollte ich heute wieder laufen. Das Wetter war relativ angenehm mit 25 Grad und etwas Wind. Nach einiger Zeit zog sich der Himmel allerdings ziemlich zu und es sah eindeutig nach Gewitter aus. Also bin ich dann doch nicht - wie geplant - die größere Runde gelaufen, sondern habe diese bei der nächsten sich bietenden Gelegenheit abgekürzt. Ein paar Tropfen habe ich dann zwar trotzdem abbekommen, aber egal. Jedenfalls war ich heute wieder mal "runter vom Sofa".
Gehpausen hatte ich auch heute so gut wie keine, allerdings wieder einige abrupte Stopps wegen Hunde-PP und Klönerei am Straßenrand mit Bekannten. Das ist das Schöne hier bei uns "auf dem platten Land": man trifft immer irgendwelche Bekannte :)
Damit ich zumindest diese Woche mal wieder auf 3 Läufe in der Woche komme, werde ich zusehen, dass ich Morgen früh meine kleine Hausrunde einbauen kann.
Übrigens: Mein Knie hat heute keine Probleme bereitet. Vielleicht liegt es ja daran, dass ich mich vermehrt auf das Abrollverhalten - also abrollen über den ganzen Fuß - und gleichmäßige Fußbelastung konzentriert habe.
Hauptsache ruter vom Sofa und hey, ich finde jetzt auch nicht eine ach so kleine Runde (sicher im Verhältnis zu jemanden der seit Jahren läuft, aber so!). Ich hätte so gerne heute Regen abbekommen und habe genau die Zeit zwischen den Regenschauern abbekommen ;)
AntwortenLöschenJede Runde ist eine Runde, ob die nu 4, 7 oder 18 km ist. Auch Leute die seit Jahren laufen, laufen manchmal kleine Runden. Oft sogar die, bei denen man es niemals vermuten würde.
AntwortenLöschenHauptsache bewegt, oder? Und noch mehr, Hauptsache das Knie ist ruhig!
*lach* Ich versuche mir das gerade vorzustellen, wie Du mitten im Laufen stoppst, drei Minuten schnackst und weiter. Das könnte ich nicht. Ich hab ja beim Laufen lieber meine Ruhe und konzentriere mich mal nur auf mich. Deshalb suche ich mir wahrscheinlich auch lieber ruhige Strecken. ;-)
AntwortenLöschenVielleicht gewoehnt sich dein Knie auch einfach langsam an die neue Belastung. Ich hatte auch anfangs Probleme damit, irgendwann haben die sich aber dann von selber in Luft aufgeloest, als ich genug Muskeln gebildet hatte um die Knie besser zu schuetzen.
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