Montags ist Laufttreff-Tag, so auch heute. Das Wetter ließ nichts zu wünschen übrig: 16.5 Grad, etwas Sonne, etwas Wind - einfach angenehm.
Meine Truppe war heute nicht besonders gut in Form und wir sind sehr, sehr langsam gelaufen. Eine Teilnehmerin musste sogar wegen Luftproblemen abbrechen und war stocksauer darüber. Aber die Gesundheit geht auf jeden Fall vor.
Jedenfalls sind wir wirklich im Schneckentempo gelaufen und eine enorme Steigung dann auch langsam hoch gekraxelt. Auf der Geraden ging es mir heute beinahe schon zu langsam voran, aber da muss man im Treff dann eben durch. 
- Distanz: 5.46 km
- Zeit 00:48:41
- Durchs. Tempo (min/km): 8:55 min/km
- Schnellste: 6:53 min/km
- Durchs. Geschw. (km/h): 6,70 km/h
- kcal: 355
- Ansteigend (m): 120,3
Von diesen 5.46 km sind wir laut FR und SportTracks
- 1,28 km/15:19 Minuten (Tempo: 11:56) gegangen und
- 4.18 km/33:22 Minuten (Tempo: 7:59) gejoggt.
Die Rundenzeiten waren:
- 7:58
- 9:21
- 8:05
- 8:15
- 11:16 (da ging's steil bergauf)
- 3:43
Da ich am Donnerstag wegen Fronleichnam nicht arbeiten muss, kann ich dann auch am Lauftreff teilnehmen. Von daher werde ich in dieser Woche wohl nicht am Mittwoch, sondern Morgen das nächste Mal laufen. Eine kleine Runde, in meinem persönlichen (Schnecken-)Tempo ;)
Schon lustig, wie man sich entwickelt. Inzwischen ist dir bereits das Lauftreff-Tempo zu langsam. Da muss man auch erstmal hinkommen!
AntwortenLöschenSei stolz darauf ;)
*lol* Ja, Hannes, bin ich auch und trotz des Tempos macht es in der Gruppe echt viel Spaß. Wir sind alle etwa in einem Alter und haben uns inzwischen auch jedesmal was zu erzählen. Ich werde also in jedem Fall dabei bleiben.
AntwortenLöschenGenau das was Hannes schreibt ist mir auch durch den Kopf gegangen, welche schönes Gefühl :)
AntwortenLöschen(Die Enttäuschung der Dame kann wohl jeder nur verstehen ...)
Nun gut nicht gared das Mördertempo, aber ihr habt Spaß dabei (und viel zu erzählen). Für schnellere Einheiten gibt es ja genug andere Tage :-)
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