Wir haben gerade unser spätes Osterfrühstück hinter uns, mein Mann geht jetzt reiten (am kommenden Wochenende steht ein wichtiges Turnier an und mein Mann ist Titelverteidiger der Trophy), unser Sohn will Golf gucken und ich bereite mich schon mal seelisch auf unseren privaten kleinen Osterlauf vor. Wird aber bis dahin noch etwas dauern, momentan ist es mir zum Laufen noch zu warm. Hier ist übrigens mein Einsteiger-Trainingsplan "30 Tage - 30 Minuten - Programm" für die nächsten Wochen, erstellt von Udo
Den Trainingsplan muss ich aber nicht verstehen, oder? :D
AntwortenLöschen:-) ne, nicht unbedingt. Obwohl ..., vielleicht wird's klarer, wenn ich dir die Farben erkläre: gelb ist Gehtempo und blau ist langsames Lauftempo.
AntwortenLöschen