Geschafft! Beinahe wäre wieder nichts aus meinem Vorsatz für heute geworden, denn kurz bevor ich los wollte, klingelte alle Naselang das Telefon. Da ich selbständig bin, könnte es ja auch ein Kunde sein und so bin ich immer rangegangen. Dann kam mir jedoch die glorreiche Idee, die Anrufe auf mein Handy umzuleiten und nachdem ich das getan habe, bin ich auch ruhigen Gewissens los zur Muckibude.
Klar, laufen im Freien ist schöner. Da ich momentan aber keine Kondition habe, will ich doch zunächst auf dem Laufband anfangen, dann habe ich alles mehr unter Kontrolle und kann sehen, wie Blutdruck usw. auf die ungewohnte Belastung reagieren.
Jedenfalls war dies mein heutiges Pensum:
Klar, laufen im Freien ist schöner. Da ich momentan aber keine Kondition habe, will ich doch zunächst auf dem Laufband anfangen, dann habe ich alles mehr unter Kontrolle und kann sehen, wie Blutdruck usw. auf die ungewohnte Belastung reagieren.
Jedenfalls war dies mein heutiges Pensum:
Eigentlich bin ich sogar 400 m mehr gelaufen, denn ich habe ja den iPod noch neu kalibriert ;-)
Heute Nachmittag war es draußen dann so schön, dass ich noch 'ne Runde mit den Hunden gegangen bin:
Aah, da bin ich ja fast froh, dass ich jetzt lese, dass Du die Grippe hattest... ;-)
AntwortenLöschenNicht falsch verstehen, ich hatte nur schon die Befürchtung, Dich hätte wieder die Motivation verlassen!
Diesmal wird das was - Du musst nur ganz fest daran glauben!
Aber Laufband? Das motviert ja nun wirklich nicht gerade zu mehr, oder? Genieß' bloß die frische Luft und das Erwachen des Frühlings draußen - was meinst Du wie gut Du Dich danach erst fühlst!
Und ist doch egal was Blutdruck und Puls sagen - Dein Körper wird dir schon melden, wenn Du's zu schnell angehst! Du musst nur auf ihn hören!!!